Otot sentak lambat

Otot sentak lambat ialah

• Otot-otot rangka manusia terdiri dari gabungan fiber sentak cepat (fiber putih) dan fiber sentak lambat (fiber merah). Bagaimanapun peratusan kedua-dua jenis fiber otot adalah berbeza dari otot ke otot.

• Fiber sentak lambat digunakan untuk penguncupan yang perlahan dan kekal (sustain). Fiber-fiber sentak lambat banyak didapati pada otot-otot postur.

• Fiber sentak cepat digunakan untuk penguncupan yang pantas. Bagaimanapun penguncupan jenis ini tidak dapat bertahan lama.

• Walaupun kesemua fiber otot boleh menguncup dalam kedua-dua keadaan aerobik dan anaerobik. Sebahagian darinya lebih sesuai untuk menguncup secara anaerobik.

- Keupayaan aerobik yang tinggi
- Digunakan dalam acara-acara yang bersifat daya tahan ( jangka masa yang lama )

Persoalan :
Mengapa otot sentak lambat tidak cepat lesu berbanding dengan otot sentak cepat?